Koliko dugo traje post-Maslenitsa? Pravila posta poslije Shrovetide

Duhovni razvoj

Svake se zime usvojeno u svim slavenskim zemljamaslaviti Shrovetide - posljednji tjedan prije krme Velike korizme, koja je najvažnija i najodgovornija za kršćane. Glavni zadatak ovog razdoblja je priprema duše i tijela za Uskrs. Vjernici se sjećaju posljednjih dana Isusa Krista, koji su proveli u pustinji. Ovdje se Spasitelj molio i postao 40 dana prije raspeća, pokazujući učenicima da duhovno i fizičko čišćenje daju osobi priliku za vječni život nakon smrti.

Karnevalske tradicije

U Rusiji je taj događaj uvijek bio veselpraznik. Nakon poklade korizma trajala čak 48 dana, tako da su vjernici pokušali iskreno uživati ​​posljednje trenutke, pun običnih užitaka života: dobre hrane i masovnih proslava. Ljudi ovih dana su proveli u bučnom, sretan i pobjednički atmosferi: domaćica pečene palačinke sa skuta i mesa preljevima, mlade ljude jahanje na trojkama bijeli konji, melodije zvona, starci pili čaj iz samovars i rebyatnya promijeniti u klauna i svake noći gay ljudi.

Post-Maslenitsa post
Unatoč veselu raspoloženju, crkva uvijek imapozvao je kršćane na zahtjev da ne izgube glavu i savjest tijekom blagdana. Prema svećenicima, Maslenitska je najbolje vrijeme za molitve, ljubav i dobru komunikaciju s rodbinom. Lenturgija je već počela u hramovima: vjernici su pohađali liturgiju čija je glavna svrha poslati grešnike na put pokajanja.

Priprema za post

Kao u davnim vremenima, pa tako iu našim danimazahtijeva kompetentan pristup i posebnu ozbiljnost. Post nakon Maslenitske je vrlo dugo, stoga, kako ne bi naškodili tijelu od ozbiljnih ograničenja u prehrani, savjetovati se dijetetičare da dogovore dan prije sebe da istovaruju dane. Na primjer, stručnjaci preporučuju glatki prijelaz na vegetarijansku hranu. Proslavite Shrove Tuesday bolje je u ponedjeljak i utorak, nakon čega biste trebali pripremiti gastrointestinalni trakt kako bi odbili brzinu. U srijedu, možete isključiti meso, u četvrtak ukloniti mliječne proizvode s jelovnika, u petak - jela od ribe, u subotu - alkohol. Promatrajući ove jednostavne preporuke, u nedjelju ćete biti potpuno spremni za početak posta.

nakon karnevala veliki post
U ovom slučaju, ne zaboravite to odustatiuobičajena prehrana ne može se dati trudnicama i dojilje, maloj djeci, starijima i radnicima koji se bave napornim radom. Nakon što je naučio kada započinje post nakon Maslenitsa, olakšani izbornik razvijaju liječnici za bolesnike s dijabetesom, anemijom, a također i osobama koje imaju problema s imunološkim sustavom, želučom i intestinom.

Značajke

Koliko dugo traje post-Maslenitsa? Njegovi vremenski okviri su uvijek isti: 48 dana, nepotpuni 7 tjedana. Prvih 40 dana naziva se Četrdeset dana, koja završava Lazarevinom subotom - prethodi cvjetnoj nedjelji. Nakon njega dolazi Passion Week - posljednji tjedan prije Uskrsa, tijekom kojeg je postao najteži i najteži.

što post nakon Maslenitsa
Ako se odlučite pridržavati ograničenja hrane uu skladu sa svim preporukama crkve, prvo procjenjuju snage i sposobnosti tijela. Prvo, mladi ljudi koji trebaju više energije i energije, vegetarijanska hrana neće biti dovoljna za puni život i rad. Drugo, želučani sok, namijenjeni za probavu mesnih proizvoda, ostat će bez posla i aktivno će potkopati organ. Stoga je bolje napustiti potpuno ograničavanje životinjskih bjelančevina. Treće, Rusija je sjeverna zemlja, a post obično pada na razdoblje jakih mrazeva i hladnog vremena. Zarobljen zimi bez pune, guste hrane, tijelo može uvelike oslabiti.

Napajanje

Tijekom korizme,meso, ribu, jaja, mliječne proizvode, uključujući majoneze, sladoled i jogurt. Zabranjeno je i pečene robe i slatkiši, alkoholna pića, uključujući pivo i vino. Na najvećim blagdanima - Palm Sunday i Annunciation - možete raznovrsiti jelovnik s ribom. Osim toga, na sve subote i nedjelje dopušteno je konzumiranje plodova mora, sira i vina - u malim količinama. U petak prošlog tjedna trebali biste se potpuno suzdržati od hrane.

koliko dugo traje post-Maslenitsa?
Kao što vidite, posta poslije postaje Maslenitsaprilično slaba prehrana, čiji manjak je protein. Na temelju toga nutricionisti se preporučuju da napune svoje rezerve leća, graha, grašaka i soje. Napravite više vegetarijanskih salata, zaljubite se u kašu. Zapamtite, sirova hrana nije samo kupus i mrkva. To su također krastavci, rajčice, paprike, suhe marelice, grožđice, orašasti plodovi, egzotični plodovi: banane, papaye, mango, avokado i tako dalje. Kupi odreske i sušeno voće, gljive i konzerviranog kukuruza, napraviti jelly i decoctions.

Izravni izbornik

Tako da je tako, jesti sve bezosim biljnih proizvoda. Sadrže nezamjenjive tvari: željezo, magnezij, kalij, beta-karoten, vitamini C, B, E i K, dijetalna vlakna. Pravila posta poslije karnevala su puni odbijanja proizvoda životinjskog podrijetla. Unatoč tome, možete ih zamijeniti maticama, žitaricama - imaju puno proteina i ugljikohidrata. Što se tiče povrća, voća i bobica, postat će izvor mineralnih tvari i vitamina.

 kada post počinje nakon Maslenitske
Post nakon što je Maslenitsa trebao biti maksimiziranbogati. Uravnotežiti izbornika, pročitajte o sastavu različitih proizvoda, vidjet ćete - oni su međusobno. Na primjer, krumpir su bogati škrob, rosehips i papar poznati su velike granice vitamina C, brusnica - primarni dobavljač benzojeve kiseline, jeruzalemske artičoke - ugljikohidrat inulin itd povrća hrane je vrlo korisna: .. Sadrži pektin da veže i izluči štetnih toksina. ona također potiče izlučivanje probavnih sokova i normalizira crijeva.

Napuštanje posta

Također se ne smije zaboraviti. Koji post poslije Maslenitske? Odgovor je očigledan: vrlo strog i dug. Stoga, kada Uskrs prikazuje razne ukusne kobasice, kolače i masne delicije na jelovniku, gladni kršćani jednostavno ih napadaju, pod rizikom zaraze probavom ili drugim zdravstvenim problemima.

nakon karnevala posta
Da se to ne dogodi, nemojte se trzati naginjatiapetitan miris i ugodan za oko jelo. Inače, vaše tijelo će dobiti najsnažniji utjecaj na hranu: u posljednjih nekoliko tjedana on je radio na "visokoj uštedi", tako da neće izdržati opterećenje. Usput, hitni hitni hitni pozivi uvijek padaju na Uskrs.

Dietičari savjetuju da se ne odvedu s svinjetinom iUskrsni kolači. Mali komad skuta Uskrsa, pregršt muffina i dva kokošja jaja - to je sve što si možete priuštiti da razbiješ. Zapamtite: pred vama je cijeli tjedan slavlja, tako da ćete imati vremena ispuniti želudac na očne jabučice.

Vijeća liječnika

Liječnici imaju svoje preporuke, i postupnovratiti se u normalnu prehranu. Kako bi se osiguralo da post-Maslenitsa završe na siguran način, u prvih nekoliko dana savjetuje se da se suzdrže od jela, krekera, oraha, slamčica, gaziranih pića, jakog čaja i kave. Odgoditi i "za kasnije" uživanje ribe masnih sorti: haringa, vobla, skuša. Nemojte jesti masnu kremu, maslac, proizvode od vrhnja.

pravila posta poslije karnevala
Ako ne možete odoljeti zgrabiti stolnemojte zaboraviti na posebne pripravke koji pomažu u poboljšanju probave. Za jedan dan, piti najmanje dvije litre vode: pomaže očistiti tijelo. Nemojte zaboraviti da je dobro prošetati s gostima, a kretanje po svježem zraku još je bolje. Stoga, za vrijeme pauze između blagdana, posjetite teretanu, šetajte, igrajte se s prijateljima u otvorenim sportskim igrama. Potpuna vježba sna i yoga također će maksimalno ublažiti nepravilnosti razdoblja rehabilitacije nakon dugotrajne apstinencije.

Zanimljive činjenice

Pozvano je razdoblje duhovnog čišćenja i molitveNaši preci su vrijeme nakon Maslenitske. Post je bio poticaj koji je vodio kršćane na put pobožnog i pravednog života. Proveli su dosta vremena razmišljajući o bitu dobra i zla, proučavajući moral, nastojeći postati pošten i nesebičan.

Zanimljivo, ali upotreba za vrijeme velikogpost bijelog ljuštenja brašna početkom XX. stoljeća smatra se velikim grijehom. Uostalom, za razliku od cijelog pšeničnog kruha, bogate aminokiselinama, vitaminima i vlaknima, smatra se apsolutno praznim, pa čak i štetnim proizvodom. U isto vrijeme, neobrađen je brašno zabranjen za prodaju tijekom sovjetske ere. Ovaj je proizvod bio popularan za izradu uskrsnih jela: pokušali su preživjeti duhom blagdana, koji je također bio pod jakim tabuom. Unatoč tome, ljudi su naučili izlaziti iz teške situacije: umjesto brašna koristili su zemlju rižu. Kao rezultat toga, zdrava jela poput osova i kutia izgubila su svoju zdravstvenu i prehrambenu vrijednost za zdravlje ruskog naroda.