Od korisnih tikvica, ako ih se uzima za hranu

Hrana i piće

Squash u Europi počeo je jesti samou 19. stoljeću, prije toga su se koristili kao ukrasna biljka. No, u tako kratkom vremenu ovo povrće je stekla veliku popularnost. Većina ljudi ne razmišlja o pitanju: "Zašto su tikvice korisne?"

od korisnih tikvica

I u ovom povrću puno vitamina i mineralatvari koje su vrlo potrebne za život tijela. Povrće sadrži vitamine C i beta-karoten, koji su važni za cjelokupno jačanje zdravlja i jačanje imuniteta, ali i antioksidans Vitamin E, kao i vitamini B, H, PP. Zbog sadržaja željeza, tikvice su korisne kod bolesnika s anemijom, a optimalni omjer kalija i natrija pomaže uklanjanju višak soli iz tijela.

Što je još korisno tikvice? Oni su nisko kalorični i sadrže prirodne šećere. Osim toga, ovo povrće ima sposobnost uklanjanja vode iz tijela. Stoga su vrlo korisni za trudnice, osobe s dijabetesom i oboljelima od bubrega, dobre su kod zatvora i oteklina. Tikvice su korisne za anemiju, bolest srca i najbolji su proizvod za prvo hranjenje bebe jer ne uzrokuju alergije.

One ljubavnice koje znaju što su korisne tikvice,kuhajte ovo povrće često. Uostalom, može se pržiti, kuhana, pečena i čak kuhana. Tucukini mogu biti na stolu tijekom cijele godine, jer se mogu pohraniti tijekom cijele zime bez hladnjaka. I ovo povrće se kuha vrlo brzo: potrošiti ćete samo 10-15 minuta, a na stolu će biti ukusni i zdravi tikvice palačinke. Čak i neiskusna ljubavnica može pržiti tikvice. A ako

od korisnih sirovih tikvica
peći u pećnici s rajčicom i sirom, pretvorit će se u ukusnu jelo za cijelu obitelj.

Postoji mnogo recepata od tikvinakuhanje. Mogu se koristiti umjesto krumpira u juhu, stvarajući limenke, pa čak i kuhati džem i kandirano voće. U bilo kojem obliku, jela od tikvica će biti korisna svim članovima obitelji, čak i od najmanjih. Ovo zdravo povrće sadrži mnoge peptide i vlakna i vrlo malo grubih vlakana. Stoga, trebaju jesti ljude koji pate od bolesti gastrointestinalnog trakta, jetre i gušterače.

U hrani možete jesti čak i sirove češnjake. Od njih, napraviti salate, pire krumpir ili jesti kriške. Oni izvrsno izlučuju trosku, jačaju desni i promiču normalizaciju metabolizma i gubitka težine. I sirovo sjeme ima anthelmintic svojstva. Koje su prednosti sirove tikvice još? Kashitsa iz ribanih sirovih tikvica - ovo

od korisnog soka iz biljne srži
idealan kozmetički. Uostalom, uravnoteženi sastav vitamina i minerala vrlo je koristan za kožu i ima učinak podizanja. Nakon tikvice maske koža će postati glatka i nježna. Te su maske također korisne za kosu

Priča o tikvicama bi bila nepotpuna bez spomenaod onoga što je korisno sok od tikvica. Nije teško iscijediti čak i bez sokova, budući da ta plodovi sadrže puno tekućine. Popiti sok po mogućnosti odmah nakon kuhanja. U njemu sve korisne osobine tikvica su snažnije. I ima sedativni učinak i koristan je za neuroze i nesanicu.

Nažalost, većina ljudi je upoznata s ovim zadivljujućim povrćem samo kao dio kavijara i ne znaju kako su korisni tikvice u sebi sami.