Bilje za mršavljenje: recenzije i primjene

Sport i fitnes

Pitanje gubitka težine - jedan od najžešćihza osobe s prekomjernom težinom. U ovom trenutku, razvio veliki broj različitih načina da biste dobili osloboditi od masti. Dijeta, fitness, odvojeni obroci itd. Mnogi ljudi koji pate od punine, koriste učinkovite biljke za gubitak težine.

Postoji podjela fito-komponenata prema svrsi:

  1. Bilje za smanjenje apetita. Oni stvaraju film na zidovima trbuha ili ga pune. U tom slučaju, osoba jede manje hrane. Takve biljke uključuju laneno sjeme, angelica officinalis, spirulinu, altea korijen, alge.
  2. Bilje za uklanjanje viška tekućine iz tijela. To su medvjedske uši, bobica, polje konjskih kora, korijen kora, itd. Ove biljke također očiste tijelo toksina.
  3. Bilje za stimulaciju probave. Oni imaju blago laksativni učinak, čime se pomaže očistiti crijeva. Ova kopra, kora od buckthorn, kumina, anisa.
  4. Bilje koje utječu na formiranje žuči. Oni poboljšavaju probavu, rad žučnog mjehura i jetre. To uključuje: maslačak, stabljike kukuruza, žutika i volostushka.
  5. Bilje za povećanje potrošnje energije. Kurkuma, đumbir, ružmarin doprinose većem brojanju kalorija.

Razmotrite detaljnije koje bilje doprinose gubitku težine.

Zeleni čaj sadrži kofein. Ova tvar ubrzava metabolizam. Zeleni čaj također ima snažan sadržaj antioksidansa koji pomaže u gubitku težine, povećava metabolizam. Zeleni čaj vrši učestalost konzumacije bilja za mršavljenje, recenzije gubitka težine to potvrđuju.

Zvjezdica ili likorica pomažu razbiti mastina molekularnoj razini. Bolje je kombinirati s korijenom čička. Ova mješavina ne samo da razgrađuje masnoće, već i prikazuje ih bez problema s tijela. Osim toga, biljke potiskuju apetit, normaliziraju probavu, pomažu u borbi s emocionalnim prejedanjem.

Cimet gori masti u tijelu. Pomaže u snižavanju kolesterola i triglicerida. Također regulira šećer u krvi, što pomaže u ranim fazama dijabetesa. Dnevna doza cimeta - 1 čajna žličica.

Korijen maslaca savršeno normalizira rad jetre, pomaže u asimilaciji masti. Ono tonizira tijelo i čisti je od štetnih tvari.

Kopriva je također jedan od prvih na popisu "bilja zagubitak težine ". Recenzije njezinih radnji kažu da je proces gubitka težine jednostavan. Osim toga, kopriva je vrlo bogata raznim mineralima (kalij, magnezij, kalcij, željezo), koji pomažu očistiti tijelo toksina.

Koprivnica se često koristi u jednoj phyto-composition skopriva. Mnogi od onih koji izgube težinu znaju ova dva bilja za gubitak težine. Njihovi izjave potvrđuju ovo. Postoje mnoge fitostaze, ali ovo se najčešće hvali. Koromač trave slabi osjećaj gladi, daje energiju tijelu. Sastojci phyto tea: sjemenki koromačica - 1 žlica, lišća koprive - 2 žlice. Mora se napuniti s 3 šalice kipuće vode. Ni u kojem slučaju ne povećavajte dozu bilja, budući da kopriva utječe na koagulaciju krvi, a koromač može imati toksične učinke.

Flaxseed ima jak laksativutjecaj, stoga se mora koristiti s oprezom. Također potiskuje osjećaj gladi, regulira razinu šećera. Flaxseed je izvrstan izvor Omega 3, proteina i vlakana. Jedi sjeme 30 minuta prije jela.

To su samo nekoliko poznatih bilja za mršavljenje. Recenzije mnogih phytocompounds ukazuju na učinkovitu akciju. Koristite gore opisane bilje za izradu infuzija i čajeva, tada će proces gubitka težine biti lagan i ugodan. Zapamtite da bilje imaju jak utjecaj na tijelo, stoga se savjetujte prije uporabe s liječnikom.