Kefir dijeta: recenzije tankih i preporuka za prehranu

Sport i fitnes

Je li stvarno moguće izgubiti težinu, samo redovitokoristeći kefir za hranu? Kakve vrste prehrambenih sustava zasnovanih na ovom proizvodu postoje? Ako ste zainteresirani za kefir dijetu, povratne informacije o tome svakako će vam biti korisne. Što oni koji su se već pokušali riješiti dodatnih kilograma, kažu da je ovo piće s kiselim mlijekom?

Prednosti kefira i preporuke za njegovu uporabu

Kefir dijeta pregled
Kefir normalizira probavni sustav. Ako redovito pijete najmanje 0,5 litara pića dnevno, primijetit ćete kako dodatne kilograme prolaze bez traga, a dobrobit se poboljšava. Pomaže kefir i očistiti tijelo štetnih tvari, te također ublažava oticanje. Korisno je za kardiovaskularne i limfne sustave. Ako želite poboljšati svoj izgled, izvrstan lijek je kefir dijeta. Recenzije djevojaka koje su koristile kefir za gubitak tjelesne mase, dopuštaju nam da shvatimo da redovito korištenje proizvoda poboljšava stanje kože, kose i noktiju.

Najpopularnije vrste prehrane

Kefir dijeta za tjedan dana
Da bi se riješili prekomjerne težine, to je vrijednokonzumirati 1% jogurta. Pored glavnog proizvoda, možete piti čistu vodu i sva pića bez šećera. Najteža opcija - svaki dan piti najmanje 1, a ne više od 2 litre kefira i ništa za jesti, osim za to. Sustav hrane dizajniran je za istovar dane, ne može se držati duže od 3 dana. Takve rezultate kefir dijeta jednostavno zapanjuju, za tri dana možete izgubiti težinu do 5 kg. Međutim, ako vjerujete u recenzije, držite se to nije lako. Drugi popularan način za izgubiti težinu - "prugasta" hrana. Jednog dana pijete samo kefir, a drugi - jedite po vlastitom nahođenju, isključujući masnu hranu i štetna jela. Tu je i kefir dijeta, recenzije koje je lako pronaći i pozitivne i negativne. Svakodnevno je potrebno piti litru kefira, a mali je dio proizvoda određene vrste. Pretpostavimo, prvoga dana - to je voće, drugo kuhano meso i dalje na to načelo.

Je li kefir dijeta opasna i vrijedi li vjerovati u recenzije?

Kefir rezultati ishrane
Svi oni koji gube na težini kefira žale se isključivo o tomesloženost mono-dijeta. Ako koristite elektroenergetski sustav u svom standardnom obliku, ne smijete se bojati ozbiljnih zdravstvenih problema. Kefir dijeta za tjedan dana vjerojatno neće dovesti do gladnih nesvjestica i ostalih negativnih nuspojava, naravno, ako jedete na jelovniku i ne pijete kefir. Prednosti istih sustava napajanja ove vrste su očiti. Ovo je niska cijena glavnog proizvoda i njegova dostupnost u bilo koje doba godine. Osim toga, mnogi ljudi vole kefir za okus, što znači da će prehrana donijeti i pozitivne emocije. A što je s dobitkom težine nakon gubitka težine? Često rezultat je uporan, a dodatne funti ne žure da se vrate. Međutim, ima kefir dijeta recenzije, a ne najviše od svojih sljedbenika. Neke se djevojke žale na brzo povećanje tjelesne mase nakon gubitka težine. Najčešći razlog je nekontrolirano jedenje, prejedanje. Kefir može i treba biti pijan nakon prehrane, ako želite, možete ići bez masti na redoviti proizvod.