Što učiniti ako glas nedostaje

zdravlje

Vokalni kabeli su vrlo vrijedan ureajljudsko tijelo. Kako mogu sačuvati svoju jedinstvenu sposobnost dugotrajne reprodukcije zvukova? Koje su opasnosti da se naš glas ne može oduprijeti i da li ih je moguće izbjeći? Što ako je glas otišao i uskoro je potrebno razgovarati s publikom? Ovo i mnoge druge stvari bit će raspravljene u našem članku.

Problem gubitka glasa često se javlja u vrućoj hranidoba godine kada osoba gasi žeđ hladnim napitcima. Vokalne žice su "šokirane" kada se javlja oštar pad temperature u toplini, a oni reagiraju na taj stres sa promuklost ili čak gubitak glasa.

Tijekom prehlade i gripe, glas također može nestati ili sjesti, jer uzrokuje oticanje i upalu grkljana. Zbog toga se vokalni kabeli ne ugovaraju u vlastitom načinu rada.

Glas može biti izgubljen i zbog pretjeranog izvođenjavokalna užeta. Ako osoba dugo govori (čita izvješće, vodi lekciju ili predavanje itd.), Ligamenti imaju povećano opterećenje. Tu je znoj u grlu, suhoću i bol. To znači da vaši ligamenti hitno trebaju odmor, inače će doći do gubitka glasa. Što mogu učiniti da se to ne dogodi?

Tijekom govora ispred publikeprevariti svoje snopove, ne govorite previše glasno. Uobičajeni ritam, učestala vremena u izvođenju kako bi udahnuli i pili vodu - to su metode pismene izvedbe, kada je lakše doživjeti informacije i ne štetno njihovom zdravlju. Nakon produljenog prenapona glasnica, liječnici preporučuju da odmah piju čaj i jedu žlicu meda.

Što ako imam glas? Prije svega, morate se obratiti stručnjaku, jer je gubitak glasa čak i kratko vrijeme opasno, a samodopad je neprihvatljiva. Samo liječnik može ispravno dijagnosticirati bolest i propisati učinkovito liječenje i potrebne postupke u fizioterapijskoj jedinici.

Uz propisane lijekoveliječnika i fizioprotseda u instituciji zdravlja, možete se liječiti i narodne lijekove koji se koriste kada nema glasa. Što treba učiniti prema popularnim savjetima? Preporuča se piti samo toplo (ne toplo) piće: Borjomi, mlijeko (možete ih miješati), piti s đumbirom, medom i limunom, sok od bobičastog voća. Među narodnim lijekovima za liječenje grla i mješavinu tekućeg meda, maslaca i pire od banane, koje imaju prekrasan omotavajući imetak. Pomaže kod gubitka glasa i gutanja s bujonima i infuzijama kadulje, kamilice, matičnjaka. Dobro je napraviti niz inhalacija pare s infuzijama ljekovitog bilja (origano, kopriva, kadulja).

Što još trebam učiniti ako glas nestaje? Tijekom tog razdoblja bolje je odustati od pušenja, oštrih obroka i pijenja alkohola. Ali možete jesti čokoladu s visokim postotkom kakao maslaca (od 75% i više), jer ovo ulje ima efekat omekšavanja.

Ne možete podići glas i razgovaratiu šapću. I bolje je ograničiti komunikaciju govora u cjelini - da šutimo dva dana. Tijekom tog vremena, vaši ligamenti će ostati kako treba i postati osjetljiviji na liječenje.

Smanjite utjecaj na vokalna užeta vanjskogiritanti: radio, TV, glazba, jer kada ti uređaji rade, ligamenti počinju instinktivno naprezati. Opera pjevači znaju što učiniti ako je glas otišao. Tiho i tiho vraćaju svoje jedinstvene glasove! Stoga, što više vremena provodite u tišini, slijedite sve preporuke liječnika, koristite narodne lijekove, prije će se vaš glas vratiti k vama.

Da ne ostane bez glasa u pravom trenutku, a neRazmislite o tome što da radite ako je glas otišao, trebali biste slijediti najjednostavnija pravila: u hladnoj sezoni nosite vodonepropusne i tople cipele, šešir i šal. To je ono što će spasiti vaše tijelo od hipotermije i vaših glasovnih veza - od promuklosti i promuklosti.

Bilo bi lijepo naučiti takozvano disanje jogiona, vrlo jednostavna, ali dobro ventilirana pluća i savršeno čišćenje grkljana.